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主持人：所有的TOM网友大家好，欢迎大家收看我们第二场访谈，我们这场访谈特别有意思，我是主持人姜晖，这个访谈其实是女性频道策划的访谈。
李薇：其实这次是我力邀姜晖的。
主持人：我旁边是时尚界资深编辑丁莎，旁边是歌坛美女王菲菲，王菲菲有很多歌曲。旁边这位是2005的超级女生邵雨涵。今年马上快毕业了。不过三位的皮肤、服装让我分不清你们的职业。
李薇：他在夸大家皮肤都很好。
王菲菲：说明现在女孩子都很注重皮肤。
主持人：还有我们女性频道的主持人李薇。丁莎你觉得自己的皮肤怎么样？
丁莎：我觉得还行。
王菲菲：我看她皮肤很白嫩。
主持人：菲菲你是说自己贵为艺人皮肤还没有她好？
王菲菲：肯定没有她白，她是一点装没有化，我是化了一点淡妆，所以丁莎要给大家讲讲怎么美白。
主持人：你们女人聊美白气不到男人，这里我最黑，我这是营养不良造成的。
邵雨涵：我觉得皮肤比以前差一些，第一我不会刻意保养自己，自己日程安排得比较满，多少会让自己的皮肤受损，以后还是要注意一些。
主持人：你觉得自己皮肤白不白？
邵雨涵：一般。丁莎皮肤更好一些。
主持人：李薇你觉得自己的皮肤怎么样？作为记者你也评价一下他们三位谁的皮肤最白？
李薇：我觉得邵雨涵的皮肤看起来更光嫩，可能因为年龄小，不能说白就是美。
邵雨涵：但是一白遮三丑。
主持人：烈日炎炎可能使本来白皙的皮肤变黑，多了晒斑。
李薇：夏日30度以上，可能有很多晒斑，我去年在云南待了一个月，这块儿有晒斑，特别明显。所以我就特别想请教资深人士。
主持人：说易茗，易茗就到了。著名的造型师，跟大家打个招呼。
易茗：大家好。
王菲菲：他造型也很帅。
李薇：我们正在说造型的问题，我去年留下的晒斑今年还有一点点，晒后修复的问题可以给大家讲讲。
主持人：在您高谈阔论关于美容的话题前，能不能看看眼前四位美女谁的皮肤最好？
易茗：打眼一看都挺好的，这因为三位美女对形象的修养，她们的皮肤都是打了底。
主持人：你看邵雨涵和王菲菲都是艺人，丁莎是《时尚伊人。COSMO》的编辑，艺人可能来不及卸妆，可能对皮肤损害比较大。
易茗：带妆时间长会对皮肤有损害，特别是拍电影、电视剧演员带装是一天时间，下午的妆可能比没化还难看，所以会有一个修妆的化妆师，否则妆前和妆后感觉不是很好。
主持人：而且天气热的话容易出油。
李薇：在卸妆方面易茗能不能给我们指导一下？
主持人：在指导之前，还是听听艺人怎么说。
邵雨涵：其实我本人对化妆这方面、保养方面不是很了解，但是自己有时候心血来潮，有时间的话还是用卸妆油，把脏东西洗掉。
主持人：做男人真轻松。
邵雨涵：相对我自己，做保养不是很多，偶尔心血来潮才用面膜，有时候感觉皮肤越来越差才会保养。
主持人：你的工期挺长，每次这么折腾一下多长时间？
邵雨涵：要看自己的兴趣，还是跟心情有关，心情好肯定多一些，仔细一点，心情不好的时候可能就拿洗面奶洗一下就完了。睡觉的时候擦爽肤水，打点滋润的东西。
李薇：其实确实要用卸妆油，否则卸不干净。我也用卸妆油，否则卸不掉，现在好多的睫毛膏都是防水的。
王菲菲：我其实平时不怎么化妆，也就是为了让我的皮肤能够自然呼吸，因为做我们这行化妆机会特别多，平时我基本上会用遮瑕膏，把脸上斑点的地方遮了，平时睫毛、眉毛都不化，每天晚上洗脸的时候也一定要用卸妆油，因为油是最容易把你皮肤表面的污垢和内在残留洗掉。因为乳状的还是只能卸表面，所以一定要用卸妆油。
主持人：好专业。有没有男士的卸妆油，回头易茗老师我们单独聊。丁莎你作为办公室白领在保养方面有什么技巧？另外作为一个媒体的从业人员，可能看到很多演艺圈、时尚界女孩子，夏天怎么上妆，肯定有多看法。
丁莎：的确这样，我做美容编辑时间不短，清洁真的是非常重要。邵雨涵刚刚讲凭心情，但从科学角度不要凭心情，这个攻克要每天做，一个是日常的清洁，我们的卸妆是第一步，用适合你皮肤质地的卸妆产品。甚至包括有时候会有专用的眼睛卸妆产品，还有唇部的卸妆产品。要看你的皮肤是干性、油性还是混合性，我们每个人对自己的皮肤还是比较了解的，你可以一个一个试，我们大家都有很长的自己实践的经验，你可以找到喜欢的，甚至包括它的香味你喜欢都可以。你每天都要做这个程序，就是卸妆、洁面，这个完成了以后，就是正常的爽肤，诸如此类。但要提醒大家的是，特别是夏天，夏天我们的皮肤皮脂分泌很旺盛，还有一个工作是定期的深层洁面，我们夏天特别需要深层清洁面膜。像一些泥膜，或者其他的配方都可以，只要适合你的皮肤，你觉得用着效果不错都可以。你可以敷上泥膜，根据产品的情况来定时间，再做相应的保养。做完泥膜后，再做补水的面膜。
李薇：所以说女人的美是需要投入精力的。
主持人：丁莎你有这么多的美容技巧，会不会每天实践？
丁莎：会，真的不会偷懒。
邵雨涵：我们工作很忙，怎么短的时间让自己的皮肤清洁一下。
丁莎：这跟化妆一样，熟能生巧，刚开始不熟悉，感觉花很长时间，半小时搞不定，如果形成生活习惯，每天都是这么卸妆洁面，可能十分钟就都搞定了，你必须要把它变成一个过程，我清洁脸要分两步走，要先卸掉睫毛膏、唇彩再洗脸，洗脸的时候手法也要注意，要怎么打圈，如果你形成这样一种习惯，对你来说就不是麻烦。就像吃饭要先拿筷子，要拿餐巾纸，饭前先洗手，就是一个习惯，自然融进去后，你就不会觉得累了。有些人买面膜可能半年都不用，或者只用一、两次。在你休息的时候，你可能一连二十几天非常忙，只要你的日常清洁工作到位，这是一个基础。
邵雨涵：最少睡觉前，卸妆之后可以敷面膜睡觉。
丁莎：这个先打一个问号。就是说你的深层清洁，如果你条件允许的情况下，最好夏天一周一次。如果你条件不允许的情况下，二十天一次也可以，或者有人皮肤非常敏感，也根本做不了深层清洁的工作，但可以换其他的方式，比如有时候蒸蒸脸。因为皮肤总是新陈代谢，深层调理的过程中，让你毛孔打开。
邵雨涵：要听晕了。
易茗：我钢跟觉得丁莎说得挺好，但这里有一个关键的问题。主持人是一个非常好的主持人，他自己其实都懂，他把问题抛给你让你回答。
主持人：我是真的不懂。
易茗：他在那里装疯卖傻。这是一个观念的问题，刚刚丁莎说这要勤奋，我觉得不是勤奋的问题，像艺人你每天在折腾自己的皮肤，其实你的皮肤相对我们受伤害更多。皮肤跟着你是比较痛苦的。其实你在保养、洁肤的过程中，你会发现如果有耐心做它，慢慢做得会变快，第二你是对自己的回馈，你挣了钱以后特别想买衣服，但衣服是可以换的，皮肤不可以换。所以你每天晚上花一点点心思，回报你的皮肤，作为一种享受的话，你会觉得这个过程像练钢琴或者你自己爱好看书、弹钢琴一样。洁肤，然后做面膜，第二天早上起来，你会发现自己特别精神，特别舒服。像有人特别爱看书，特别爱听音乐，会变成一定要听音乐才能睡觉，你也会慢慢变得一定要做面膜才能睡觉，不要把它变成负担，你买衣服会觉得是负担吗？尽可能贵，越贵越好，尽可能多，越多越好。这个就像泡工夫茶一样，拿起茶咕咚咕咚喝下去你舒畅吗？喝工夫茶闻香等等烦琐的程序才是最重要的。主持人说男士很幸福，其实不是，现在男士的脸面有可能比女士更重要。
主持人：男人的SPA馆很贵。
易茗：对，女士已经形成习惯，男士的话是从门缝看人，你的修养、形象所有的一切都是每天积累成的，皮肤也是每天积累成的。不能说平常非常不注意，今天我出席一个场合，我就好好收拾一下，肯定不行的。
主持人：说到这儿，也不借机给易茗造型做个广告，比如打折，优惠活动。你看角度不一样，丁莎和易茗完全不一样。丁莎是说问题，易茗是看准你的钱袋了，发现问题，解决问题。
易茗：媒体在这里把我们的精华做更好的传播，你说瞅着别人的钱袋不是的。
主持人：瞅着别人的信用卡？
易茗：我们是在改变别人的生活习惯，IT素质改变人的生活习惯，皮肤也是一样的。我们在王府井大街站一个小时，从身边经过的人可能是以万计。但你认识几个人？现在我们坐在这里，一个小时就分开了，你的形象会给我留下很深刻的印象，不是你的脸干不干净，而是你的风趣、幽默各方面的肢体语言，总而言之你打动我，我把你记住，有可能我们产生更深入的交往，这就是形象。
主持人：我的鼻子有没有打动你？你们能不能看出我用没用鼻膜？
易茗：我觉得你没做节目之前应该是做了面膜。
李薇：其实是这样的。
邵雨涵：我觉得姜晖也是让自己更会享受的人。
主持人：我现在处于土包子向小资过渡的阶段。好多网友说王菲菲、邵雨涵好漂亮。也有说姜姜你的工作量浩大，好心疼。
网友：听说邵雨涵出了首馒头，关于娱乐的话题我们最后跟大家聊。
李薇：刚刚正好说到面膜，敷着就睡觉了。
王菲菲：以前我也曾经想过，也曾经做过，一看上面写着15分钟、20分钟，有时候写10分钟，我觉得太可惜了，就尽量会贴在脸上，当然没有过夜，贴在脸上半小时或者40分钟拿下来。
邵雨涵：我经常贴了面膜躺在那儿，到了第二天早上发现那个面膜很硬。
李薇：我从屈臣氏买过燕窝面膜，敷上以后感觉都是水，感觉这么滋润，结果我敷了三、四十分钟，后来我看书说不能这么长时间，可能它吸收你脸部自身的水分。
王菲菲：面膜一般是补水，补营养，可是超过时间，把你本身的水分反而给吸收走了。
丁莎：其实面膜也是不同的，有的面膜是睡眠面膜，有的面膜是快速面膜。比如说我们的补水面膜，根据补水的原理不一样，里面的技术不一样，微粒发挥的效果也不一样，有的是长效发挥，有的是短效发挥，所以你买产品的时候，一定要咨询所谓的美容顾问。就是这个面膜我可不可以敷更长时间，如果她告诉你可以的话，比如15分钟也许你可以敷到30分钟。
邵雨涵：像我的皮肤，来到北京以后就感觉很干，我本身就不太喜欢喝水的人，皮肤更干。但是我经常买不到合适自己的面膜。
王菲菲：我就是看哪个包装得好看。
主持人：你可以去易茗老师那里买，易茗老师的东西特别不便宜。
邵雨涵：我们的皮肤会非常干，有时候打粉底都打不上去。
易茗：丁莎提到有不同的面膜，另外是地区问题，南方湿润一点，北方干一点，这跟饮食习惯有关，首先从饮食调整。饮食改变是食补。面膜是临时的，是治标不知本的。你刚刚说的不习惯，是你的饮食不习惯，你的饮食没过来，会觉得特别干。
邵雨涵：我每次洗完脸会觉得绷得很紧。
易茗：这个时候你要跟柜台小姐咨询，需要深层滋润，另外你不喜欢喝水，就要多吃水果。水果补的可能长久一些。
主持人：我再补充一下易茗老师的观点，面膜不如食补，食补不如神补，心情好、快乐也很重要。四位从职业上代表了两位女性，李薇和丁莎是办公室白领，未来也可能是金领，两位是艺人，丁莎、易茗说了很多观点，从他们的观点有没有收获？
王菲菲：我有一点跟雨涵说，做艺人也好在办公室也要每天保证八杯水。
易茗：其实这个杯子是这个纸杯的两倍。
王菲菲：如果你真的想自己由内而外改变，首先是补充水，再一个是清洁，再一个是保持心情好，少吃一些辛辣的。北京天气很干燥，我原来特别喜欢吃辣的，吃完之后毛孔会变大，火气也会上升。
邵雨涵：但是不是说吃辣椒，对女性比较好吗？
易茗：她说得是比较多的方面，夏天饮食一定以清淡为主，而且要多喝水。吃正宗的辣椒，是美容的，你看湖南、四川来的人皮肤都很好。因为湖南和重庆的辣椒是正宗的辣椒，绝对美容，是辣而不躁，如果辣椒不好是躁而不辣，你只能吃好辣椒，其余的催生的辣椒不行。信不信由你，如果你有胃病，你从湖南、四川带来的辣椒，是不伤胃的。
丁莎：可能是当地的水土关系，当地的含水量和北京完全不一样，生长出的职务都不一样。
易茗：所以你在北方的话是一定要先适应北方的饮食习惯。还要告诉大家一个小诀窍，艺人经常出差，去每个地方，有经验的艺人会到每个地方先点一个豆腐，水土水土，你会马上适应当地的水土。再一个就是早上或者晚上太阳轻轻晒一晒。我们拍一部电影会让艺人先接受早上和晚上的阳光，中午的太阳在北方都不行的，所以要有一个适应过程。你吃了豆腐，你的肠胃适应了当地的水土，你的皮肤也就适应了，其实皮肤是肠胃的反映。
主持人：对于艺人来说，邵雨涵刚刚入行演出机会可能不是特别多，菲菲就不一样，入行好几年了，你化妆、卸妆的频率要比雨涵多一些，他们两位在夏季皮肤保养上要分别注意哪些？
易茗：艺人本身是久病成良医，王菲菲说得比较对，频率很重要，频率一定不能密集，护肤跟卸妆，像中央台的主持人，化妆卸妆是最频的。所以我给艺人的建议是尽可能不要把妆卸完，最好能补妆。有些护肤品，本身对皮肤是有保养作用的，下来在大城市化妆品起到了跟空气隔离的作用，空气的污染，已超过了化妆品对皮肤的辐射。晚上卸妆一定要干净、彻底。
主持人：不管多困，多累睡前一定要卸妆。
易茗：对，让你的助手给你卸也没问题。
李薇：我有一些朋友也是做演艺工作，他们平时有诀窍，坐飞机敷面膜，平时准备一些小罐罐，把化妆品装在小罐里，随身携带，这样可能好一些。因为你平时拿化妆包可能非常重，平时就拿小罐罐，可以带一瓶喷雾在身上。现在办公室很多女孩儿都放一瓶喷雾在身上，随时可以喷一下，可以给皮肤补水。
王菲菲：我昨天在TOM网女性频道看到，中午的时候尤其是坐办公室，长期生活在这种空调下，一定要在中午的时候给自己的皮肤用保湿喷雾剂喷一喷，让你的肌肤在中午吃一顿餐点。
丁莎：我觉得首先是干的问题，其实北京所有的人都会遇到这个问题。你用再好的护肤品，以为我们浴室空气湿度是很高的，你可以不用把身体完全擦干，就抹润肤油，这样你的水分可能就很容易被吸收了，而且这是你皮肤本身的水分，这个时候非常有效。另外到夏天，艺人在转换场地、化妆的情况下，有一个特别重要的，银耳汤对皮肤非常好，还有一个就是牛奶。像牛奶真的是可以用来洗脸的。
李薇：过期牛奶能不能洗脸？
丁莎：一般用纯牛奶好一些。其实牛奶是很温和的，在你的胃里也是很温和的。我认识一个女孩子，也是做艺人，名字可能不太方便告诉大家，这是她私人的小秘方，无论走到哪里都会带牛奶，会用牛奶洗脸。
王菲菲：这个成本可能有点高。
丁莎：你可以买一个纸膜，泡湿以后拎出来敷在脸上。
李薇：其实用牛奶成本不会特别高。
王菲菲：每次洗脸的时候可以倒一点醋，让你的皮肤滋润又可以变白，醋很便宜。
丁莎：但是皮肤是干性、敏感性的皮肤不能用醋，因为醋有刺激，又保湿又控油的是芦荟。
易茗：醋一定要用食用白醋。另外刚刚说的芦荟有一个稀释的问题，大概是水和芦荟是10：1。这样基本没什么伤害，因为醋有一定的消毒作用。
王菲菲：那大家一定要根据自己的皮肤来做保养。
网友：我的皮肤太敏感，又是油性皮肤，怎么保养？
李薇：我是油性皮肤。
王菲菲：我也是。
丁莎：我曾经是。因为在你特别忙的情况下，压力特别大的情况下，你的皮肤会更油。但是皮肤的状态是你自己控制的。
主持人：是你在工作上减压了，皮肤由油性变成干性？
易茗：其实你看她现在的皮肤也是油性，变的是她的心理。中国有句古话叫心静自然凉，一安静状态会特别舒服。
主持人：就是说你天生是油性没办法改变。
邵雨涵：我觉得油性挺好的，至少可以让脸色看起来特别好，不容易长皱纹。
易茗：油性作为艺人特别好，因为可以经得起折腾。
主持人：雨涵你的皮肤是什么性的？
邵雨涵：中性。
丁莎：雨涵现在还小，这个年龄女孩子的皮肤基本都是最好的状态。你的皮肤问题可能五年后马上会出来，所以你要先做预防。
李薇：油性皮肤有没有小窍门？
易茗：油性皮肤深层清洁是非常重要的。因为它其实就是分泌旺盛。另外就是注意晚上用面膜、早上用紧肤的时候，可以带一点果酸，这样有一点中和，会好一些。
网友：吃什么让皮肤少出油？
丁莎：有几个食物要少吃，巧克力、土豆、五花肉、糖都不能多吃。油性皮肤往往带来的就是痘痘。
主持人：夏天保养不好，皮肤变黑，有晒斑，容易起痘痘。
丁莎：花生这种出油很多的食物要尽量少吃，甚至酱油，我们吃菜的时候最好吃天然颜色，不要多吃红烧的，越是颜色鲜艳的饮料越要少喝，因为都有色素。什么东西都要控制，不是说完全不要，那你很痛苦的。
邵雨涵：听这么多，有时候觉得很累。
丁莎：其实美容就是一个生活方式。
主持人：我们今天聊了夏季女性保养，出油的问题是否解决了？
李薇：像易茗老师来说这是天生的，你只能食调。不会说你现在是油性，过了十年就变干性了。
易茗：油性皮肤有自己的优势。
主持人：李薇你入错行了，油性皮肤应该当艺人，经得起折腾。今天主题有这么几个关健词，我们提到夏日可能使白皙皮肤变得黝黑，怎么防晒，有痘痘的皮肤怎么防晒？
网友：我想问有痘的皮肤怎么防晒？
丁莎：我觉得防晒不是夏天才被大家重视，真的应该是一年四季，确实是现在的女孩子，包括我们的灯也会有微量的紫外线，所以防晒确实是一年四季都要做的功课，跟卸妆、上妆是一样的。五
邵雨涵：最近女性非常注意防晒。
主持人：两位经常有户外演出，有没有出现过晒斑？
王菲菲：有，我一年四季都会很注意阳光的照射。比如天气不算热的时候，我一看阳光比较浓就会打一把伞。只要我出去有仰望的时候我都会戴帽子，因为适当照太阳是有益，但过度会造成斑点、皱纹，会让我的油性皮肤出油更厉害，长痘痘的朋友更要注意，会让你的痘痘留下疤痕，最有效的办法是打伞，戴帽子，哪怕别人觉得你很怪异，没关系，为了美。
邵雨涵：其实我对防晒没注意太多，但是以前的时候我妈经常说你出去以后一定压带伞，会晒黑什么的。但我感觉最近皮肤比以前会多一点点斑。有一次我照镜子，感觉自己好象长了一些斑，后来是说我的皮肤由于偏干，斑会出来一些，我不知道是不是这个原因。
王菲菲：是阳光晒的，有这方面的问题。也有你从南方到北方这样一个不适应，包括年龄也在变大，所以其实防晒是第一，要带一些伞、帽子。再有就是涂一些适合你自己防晒系数的防晒产品。
主持人：时间的关系，最后请三位总结陈词一下。
李薇：像刚刚网友说的，长痘痘最重要的是清洁，还有每天可以用一些无油防晒霜，SPF系数越高越油，正常情况下25倍、35倍完全就够了。
这个我不懂，我以为防晒产品一定要油才有用。
丁莎：防晒产品，一个是SPF值，一个是PA++，一般情况下我们用PA++就可以了。
邵雨涵：我目前为止还没用过防晒产品。
主持人：早知道我应该开店卖护肤品了。
丁莎：很多人为了白防晒使用一些产品，里面会有一些刺激性成分，这种东西只能晚上用，白天是经不起晒的，一晒就出斑。所以大家要晚上用，而且尽量灯开小一点。
易茗：刚刚大家都说得很全了，我想提醒大家一点，防晒不是一个很恐怖的问题。女士现在有一个误区，一说到防晒就是从早到晚统统把自己包裹起来，只要一出门就抹上。10点钟以前的太阳是可以晒的，提高肌肤的免疫力，晚上5点钟的太阳是一定要晒的。中间要很好地保护，是要+++的。
王菲菲：尤其是10点到2点。
易茗：还有要分地区，比如你去了云南，当然早上八点钟就不能晒了，在一般的地区是可以的。
王菲菲：我自己跟网友还有一个建议，除非你有重要的活动再擦粉底，再好的牌子，平时把粉底打在脸上，都会对皮肤造成很大的伤害。我是觉得没有重要的活动，一定要让皮肤自由地呼吸。有活动必须擦粉底，活动结束后一定要马上卸掉，这是我个人护肤的心得。
主持人：谢谢四位，今天节目马上要结束，我收获很多，总结出一个观点，还是以前我一直坚信的，其实男人是比女人更了解女人的人。所以男人自己不知道怎么去保养皮肤。我总结了一下大家，药补不如食补，食补不如神补。刚刚有网友说了女人是睡出来的，每天要保持好的睡眠，再一个是我个人的观点，爱情是女人保养皮肤最好的一个方式。总之有很多办法了，希望大家在炎热的夏季保持美白的皮肤，都能够白里透红，与众不同。关于面膜放进冰箱如何，晒后哪些措施可以用下周。
李薇：我们以后每周四的固定时间都会跟网友探讨这方面的问题，希望大家继续关注。
主持人：谢谢，我们今天的访谈结束了，下面请到的是泰和麦田的张总跟大家聊他的企划人生。
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