让男人永葆青春的强力食品


http://lady.tom.com 2005年10月14日10时25分来源:新华网

任何能强化免疫系统的食品,都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强,身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。常见的“强力”食品有以下几种:

  1.酸奶:长期以来,酸奶赢得了很好的声誉,被称为“大众良药”。最新的研究表明,酸奶可以增强天然杀手细胞的活力,以对抗癌症,特别是肺癌和结肠癌。

  2.大蒜:大多数人都听说过大蒜的疗效。如果你觉得大蒜会给社交活动带来不便,请别害怕,你可以吃经提炼的没有气味的大蒜片。它可以使天然杀手细胞活力至少增加两倍。

  3.蘑菇:你常常在中国餐馆里吃到这种与其他蔬菜一起精心烹制的美味佳肴。据一系列研究证实,无论你是在餐馆享用,还是在家里自己做了吃,蘑菇中含有的某种物质能显著增加T细胞及其他抗癌物质的数量。蘑菇中所含的这种物质还可以阻止肺癌细胞的扩散。所以,蘑菇不仅可以降低患癌症的可能,而且还可以防止癌细胞的扩散。

  4.水果、蔬菜中含有的β胡萝卜素:β胡萝卜素作为一种补品,纵然还有争议,但对它在保持机体青春方面的作用则是众口一辞的。当你吃红薯、萝卜、南瓜和菠菜的时候,就获得了足够的β胡萝卜素。它能使你的机体产生更多、更强壮的天然杀手细胞,从而使你的免疫系统的功能增强一倍。当你步入中年,免疫系统开始衰退时,这些强力食品在保持生命活力方面的作用就显得更为重要了。每天只要摄取60毫克就可以显著增加天然杀手细胞和T细胞的数量。  

  5.含有矿物铜和锌的食物:铜和锌可以使免疫系统高效工作,并通过T细胞和抗体建立起强大的防御系统。进入中年后,胸腺开始萎缩,分泌量也减少了。这种减少趋势在60岁以后变得非常明显。每天服用微量的锌可以使胸腺恢复80%的机能,并明显增加T细胞的数量。给一组65岁以上的老人每天服15毫克锌后,他们T细胞的活力变得像年轻人一样。含铜食品有豌豆、蚕豆、水果和贝类。含锌食品有谷物、蚕豆、火鸡和牡蛎。

  这些“强力”食品能防止免疫系统衰老,从而使机体在更健康、更有魅力状态下延续。

  编辑:阿飞


  千姿百魅看美女!
    TOM搜索男性 健康  
    TOM商城:万种精品任您选!                       TOM免费邮箱,打造天下无敌
TOM生日站 祝福无极限
精彩图文

花朵般的FENDI女人

彩妆“画”到眼球上

曼妙身姿 回归奢华内衣

玲珑身姿 "柔"女何美钿
热点推荐 专题 美容 瘦身 白领
窈窕姐妹花 内衣秀妖娆
若隐若现的魅力 透明的性感
美丽没有原因 怡情养性
丰满女人内衣勾勒更性感
薇拉佛德 拒绝含蓄的躯体
男朋友不可告人七个秘密
你的柔情 只有我最懂
爱慕虚荣 错过最爱你的人
我和“傻”女友的简单爱情
爱上老男人难逃有色眼镜?
相关文章 发表评论
·男儿要小心别吃出不育症 (10月14日)
·+-×÷男性健康新法则 (10月12日)
·现代男人饮食九要素 (10月12日)
·长假归来多疲惫专家支招 (10月11日)
·男性性生活三不宜 (10月11日)
·关注男孩的生殖健康 (10月11日)
·少男欲望之谜 (10月11日)
·什么是男性性功能障碍? (10月11日)
·大多数中年男性健康透支 (10月11日)
·别错过男人的最佳生育年限 (10月11日)
·更多相关文章男性 健康 
 
爱国 守法 自律 真实 文明

网友昵称 :
 
首页 | 新闻 | 体育 | 娱乐 | 音乐 | 汽车 | 财经 | Flash | 科技 | 女性 | 游戏 | 短信 | 彩信 | 点歌 | 邮箱 | 搜索 | 拍卖 | skype | 论坛 | 游戏世界
TOM首页 > TOM女性 > 男性部落 > 男性健康 > 正文

 


TOM集团  TOM在线  广告服务  私隐政策  TOM招聘  联系我们
Copyright © 2005 雷霆万钧 版权所有