龚蓓苾:健身打造新性感主义

http://lady.tom.com 2005年12月21日11时26分　来源:精品购物指南　　

tom女性风尚配图转载请注明

15岁，龚蓓就被著名导演米家山看中主演影片《你没有十六岁》，从三年前在国际上大放光彩的《车四十四》到最近火爆的《独自等待》。再到刚刚签约好莱坞，有“小巩俐”之称被誉为“青春玉女”的龚蓓备受瞩目。日前龚蓓苾得到国内顶级男性杂志《男人帮》的邀请，成为其11月号封面女郎。

　　
tom女性风尚配图转载请注明

　　这两年在国外待的时间比较多，尤其是好莱坞，在那里很难看到体型不好的人，而且他们的肌肉线条特别漂亮，走在街上，总是看到有人在运动，整个城市的风气非常好，但是同样在美国，西雅图就不一样，也许是不同的生活方式，这里属于节奏比较慢的那种，一上街总能发现好多胖子！那时候我就很有感触，特别是随着年龄的增长，越发觉得如果不运动的话，肌肉就会萎缩变形了。所以尽管在北京的家不大，我还是在家里选择了一个比较小的房间或者说角落作为在家的健身场所。 潇雪推荐： 窈窕有招 “S”女人6坚持

　　
tom女性风尚配图转载请注明
　　

　　做演员这个职业，真的是很忙，不能像普通的上班族那样可以天天都去外面的健身房，尤其现在的北京交通拥堵，如果是在家中，想健身马上就可以，别看这点小功夫，日积月累，真的很重要，我现在身体很好，和这些小锻炼也是分不开的。

　　当然，因为受空间的影响，我也只能在家中摆一些简单的健身器材，比如跑步机、沙袋、练瑜珈的垫子、使身体柔软的健身球、仰卧起坐机等。偶尔有时候，我也会去 “进步”之类外面的专业健身房锻炼，那里有专业的指导，在气氛上也好一些，但我真的很少有那个时间。 潇雪推荐： 完美身材 3部位塑身妙方

　　在家中锻炼还有一个好处就是不会浪费时间，比如说，可以边看电视边在跑步机上慢走，我现在天天都开车，走路的机会真的很少，这样一来，既走路了又看了自己想看的节目，很爽！

　　另外就是心情特别不好，或者说遇到特别烦恼的事而我又不想和别人说时，我就会选择在跑步机上狂走狂跑，让自己把所有的委屈愤怒全部都发泄在这个跑步机上或者其他健身器械上，比如狂踢沙袋之类，所以我觉得在家里有个健身房真的很好，它是个发泄的场所，让你愉快，它真的可以调节我的情绪。每次运动之后，我的精神都特别好。

　　 快来减肥沙龙论坛交流更多减肥秘籍

编辑：潇雪

[进入伊人论坛] [我要发表高见]

　　千姿百魅看美女！

TOM搜索：明星瘦身健身

TOM商城:万种精品任您选! TOM免费邮箱，打造天下无敌

·胡凯莉《MAXIM》凸点写真
·郭羡妮美味饮食坐享纤腰
·掉脂计 4招冲刺圣诞瘦美人
·激瘦十斤蜜桃JJ掉脂秘方
·极度窈窕反击减肥八馊招
·坊间5大减肥流行怪招
·黄圣依惊艳袒露玉背
·冬运时尚:滑雪,你准备好了吗
·冬季防脂减肥饮食秘籍
·更多：明星瘦身健身

伊人论坛
·美女成熟的性感韵味魅力 ·极度窈窕反击减肥八馊招 ·最有纪念价值的香水 ·30岁女人的健康雷区 ·17件绝美New York R.J饰品 ·冬运时尚:滑雪,你准备好了吗 ·亚洲美女诱惑难当 ·11款超人气魅力冬日造型 ·半糖女孩入时搭配15招 ·伊人潮流时尚新感觉