消除浮肿 一瘦再瘦

http://lady.tom.com 2006年07月06日13时08分来源:喜满你她生活

造成浮肿的原因有精神紧张、盐分、糖分摄取过多或是长时间的久坐。消除这类浮肿有几个简单易行的小技巧：

　　1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。 潇雪推荐：减压瑜伽 澄明心境身体舞蹈

　　2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

　　3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。潇雪推荐： 魔力减压 白领瑜伽密语

　　另外还要尽量针对肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到目的。

　　

编辑：潇雪

　　快来减肥沙龙论坛 交流更多减肥秘籍

[进入伊人论坛] [我要发表高见]
　　千姿百魅看美女！
    TOM搜索：浮肿  减肥  瘦身  消肿  
    TOM商城免费开店送广告！                       TOM免费邮箱，打造天下无敌
相关文章
·双人伸展操 加倍高身形(5)
·双人伸展操 加倍高身形(4)
·双人伸展操 加倍高身形(3)
·双人伸展操 加倍高身形(2)
·双人伸展操 加倍高身形
·做爱是好的有氧运动吗
·气质动心 名门闺秀美体秘招(5)
·气质动心 名门闺秀美体秘招(4)
·气质动心 名门闺秀美体秘招(3)
·更多：浮肿 减肥 瘦身 消肿 
伊人论坛
·消除浮肿瘦脸紧肤妙计(图)
·如何修饰浮肿的眼睛
·应对黑眼圈、浮肿、红血丝
·此方子孕妇吃了不回浮肿
·用精巧妆容挡住浮肿眼睛
·咨询全身浮肿是什么病？
·让你脊背发凉的10个故事（
·27号琴房的传说（作者：诸
·[转贴]耐人寻味的十个小故
·挽留朋友的鬼故事(全文完)
热门频道
欲望都市
双人流月免费算
纸币的另一种用途
推荐给好友

猛男绕身 变足球尤物
太平公主穿衣丰胸指南
日本街头男装流行趋势
胖瘦MM一日生活之比较
服饰 美容 写真 健康 情感 瘦身 论坛
 嫁给“离异男”的后遗症
 脱下和服的日本女人(图)
 婚姻跨国:当叉子遇到筷子
 中国8位性感女星风情诱人美背(1)
 酷美女郎 游走于纯真与成熟
 名模亨泽尔 妩媚多情百态
 美好而安全的性爱指南
 性爱是夫妻间最务实的体贴
 让你更happy的10个高招
　
首页 | 新闻 | 体育 | 娱乐 | 音乐 | 汽车 | 幻剑 | Flash | 科技 | 女性 | 游戏 | 短信 | 彩信 | 点歌 | 邮箱 | 搜索 | 拍卖 | skype | 论坛 | 游戏世界
TOM首页 > TOM女性 > 瘦身减肥 > 减肥秘籍 > 正文
　

TOM集团　　TOM在线　　广告服务　　私隐政策　　TOM招聘　　联系我们
Copyright © 2006 雷霆万钧 版权所有