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主持人：各位网友大家好，欢迎光临今天的TOM访谈，今天我们访谈请来了三位嘉宾，她们是来自北京蝉舟瑜珈馆教练和市场总监。我分别介绍一下，坐在我身边的是蝉舟瑜珈馆市场总监赵海乔小姐，她旁边的是蝉舟瑜珈馆教练吴艳，那边的美女是段冉。
赵海乔：大家好！
吴艳：大家好！
段冉：大家好！
主持人：双手合十是什么意思？
段冉：是表示尊敬的意思。瑜珈的练习者会互相打招呼。推荐：点击观看专访视频
主持人：今天我们的话题是来讲一下辅助瑜珈，瑜珈大家可能了解得都比较多了，是历史比较悠久的，很古老的健身方式。现在我想请赵海乔女士讲一下瑜珈的起源和历史。
赵海乔：那接下来我想为大家做一个简单的介绍，因为瑜珈进入中国市场可能已经有5、6年的时间了，而且作为我们蝉舟瑜珈馆来讲也是将瑜珈第一个引进中国的瑜珈馆，可能通过媒体的资讯大家可能了解到，瑜珈来自于古老的印度，我们追究历史可以说产生于5000年前印度人寻求解放，在深山老林里面进行个人的修炼，近代开始流传到欧美各地，现在又进入了中国市场。
同时又因为是非常好的健身的方式，并且举行缓解工作的压力，同时可以从内到外地调节我们身心的健康，尤其是最受女性推崇的是可以减肥，让我们的身体可以变得更加优美，姿态也可以更加挺拔，也可以减少我们身体上的脂肪，所以在今天的中国市场是非常受到我们广大的朋友的欢迎的。其实瑜珈从发展体系来分，有几大派系，我们叫它爱心瑜珈，这是印度非常流传广泛的体系，就是讲话爱心的风险。这在中国很少，在印度是非常流行的，因为我们在这个体系来讲，会有一个神的存在，所以它是不去练习任何的体位，就是一种崇拜，就是一种精神上的信仰。
还有一种叫做精神瑜珈，就是从自己的言行举止方面进行修炼，达到精神的解放。这个在印度的本土是比较实用的方式。
主持人：那我们国内流行的呢？
赵海乔：国内作为我们是开始做八支分法瑜珈，这个瑜珈体系是印度最古老的体系，也是印度最传统、最古代，而且在过去只有皇室人员才可以学习到它的。
主持人：但是蝉舟瑜珈把它代入到普通人的生活里面？
赵海乔：对，我们引入到中国以后，我们面对中国的国情进行了发展，所以现在目前来讲，八支分法瑜珈体系，在国内已经得到了大家的认可，而且效果也是很不错的。
主持人：今天我们讲的辅助瑜珈是什么意思？
赵海乔：这在整个的瑜珈在船如整个欧美和中国以后，在练习的人群中，大家根据人群的特质，因为每个人的身体条件是不一样的，有些人的身体比较需要借助一些器械达到更好的效果，所以是基于这种情况下，现代人在传统瑜珈的基础上，我们所发展出来的练习方式。
在欧美已经练习了很长的时间了，但是作为中国是刚开始进入，所以我们希望能够将辅助瑜珈能够将我们大家现实的工作情况和现实的情况更好地开拓，所以我们今天带着这个课题到这里跟大家进行分享的。
主持人：我相信网友已经对我们身边的两位教练感觉到很好奇了。我手边的这位是吴艳老师，大家能猜出来她有多大年纪吗？吴艳老师自己介绍一下吧。
吴艳：我今年51岁。
主持人：51岁。我觉得吴艳老师无论从气色到身材，反正让我觉得特别地震惊，我深深地感受到瑜珈带给人的这种力量。那您练瑜珈多长时间了？
吴艳：我从44岁开始练习瑜珈的。
主持人：44岁到现在只有7年的时间，但是您保持整个的状态已经这么棒了？
吴艳：对，但是我原来并不是这种精神状态，我原来的腰是2尺6的，很胖的。而且我当时为什么练习瑜珈？就是因为我得了肩周炎，44岁的时候是女性生理一个转变的期间。刚好在那个时候，我就得了肩周炎，而且我的颈椎和腰椎都不好，我得病的时候到医院按摩，医院的按摩是很疼的，后来我听朋友说你不如练一下瑜珈，听说瑜珈可以治疗这些疾病，我听说了之后我就马上找了瑜珈馆，当时99年到2000年，那个时候还不是很多，但是也能够找到。当时我听说有蝉舟瑜珈，但是我找不到他们，我就在另外的一家瑜珈馆练习，练习之后我觉得效果特别好，我就一下子上了瘾了，我就觉得瑜珈是我的知心朋友一样，所以我一直在练习。
主持人：之前您从事什么工作？
吴艳：我从来不做运动，所以我那么胖，就是因为有了病才想开始锻炼的。
主持人：然后找到了瑜珈这个朋友？
吴艳：对，就是这样的。后来我觉得瑜珈真的是我真正的知心朋友，我就不能丢掉，所以我要一直坚持下去。虽然说上班的时间很紧张，但是我充分利用这个时间，甚至周末我也一直练习，一直到我退休了，工作没有了，我有更多的充裕的时间。
主持人：更能全身心地练习这项运动了？
吴艳：对。
赵海乔：吴老师是我们这里年龄最大的朋友。
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