1.细心清洁：颈部皮肤非常细腻，清洁用的毛巾或海绵质地一定要柔软、细密。洗澡时，用纯棉的软毛巾由上至下擦干颈部皮肤，动作要轻柔。

2.用颈霜：颈霜是专门针对颈部肌肤设计的，大多具有保湿滋润、抗衰老和减轻皱纹的功效。

3.轻慢按摩：将颈霜均匀涂抹在颈部，双手从上而下，以W形的手势提拉颈部肌肉。

4.睡低枕：高枕头容易使颈部处于弯曲状态，威胁颈椎的健康，也很容易产生颈纹。

1.用盆装热水，温度控制在你可承受范围，水量最好能完全浸泡双手。

2.然后在水里放些醋（简单选择我们平常饮用的醋），然后将双手浸泡水中，并反复按摩揉搓，按摩每个关节和粗糙部位。

3.洗到水微凉，这时用流动的凉水冲洗双手，最好不要用香皂。如果你觉得酸味太浓，可先把双手洗干净，最后用肥皂清洁。