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产后明星(图库、文章)妈妈孙悦在参加活动的时候身着白色宽松短裙，搭配黑色丝袜，大秀美腿。身材明显苗条许多的孙悦笑着透露，她3个月狂减了33斤，已经基本恢复到了产前身形。那她到底用的是什么方法，能让自己在这么短的时间内迅速瘦身呢。我们一起来揭开这个秘密吧！

瘦身前	瘦身后

产后运动篇

提起身材恢复迅速，孙悦难掩喜悦之情，“我每天都在儿子的陪伴下，慢跑1小时20分钟。其实开始5天我一点没减下来，但是坚持了1个月，一下就瘦了25斤！”孙悦表示，现在她已经基本恢复到产前的身材了。

产后瘦身食谱篇

产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。

产后第一天(1日5餐)：

早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。	中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。	下午茶：甜粥、玉米。	晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

接下来的3周餐：

第一周：药膳餐	第二周：炖品	第三周：麻油鸡
功能：排除体内毒素。	功能：补充钙质、矿物质。	功能：温补作用。

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美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致总是然我们羡慕不已!