关键词：磨牙 心理 原因

一提起“磨牙”，许多人都认为这是儿童的“专利”，但据调查，“磨牙症”在成年人也不少见，并呈逐渐增多趋势，不过，临床就诊者并不多，应引起重视。

人在入睡后磨牙，医学上称为“磨牙症”。导致磨牙症的因素主要有牙颌因素如牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等、心理因素如大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态等、其他因素如寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起磨牙症。

口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当今人们的生活节奏不断加快，竞争也越来越激烈，每一个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中一个有效的方法就是体力运动和精神转移，而有些人则表现为磨牙。据研究，性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是成人磨牙症发病的重要因素，而口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素往往占据首要位置。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。研究还表明，磨牙是心理受挫的一种表现，也是患者必须就诊于心理医生的一个证据。

心理学家认为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，磨牙更为突出。与磨牙相类似，很多人会突然无故“咬紧牙关”，这也是“磨牙症”的一种。这些人潜意识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意。研究还表明，磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。但成年人磨牙却不被重视，究其原因，与人们对成人磨牙症的认识误区有关，据调查，有62.3％的成人认为磨牙症不必看医生，他们认为磨牙算不了什么，何必那么大惊小怪。

专家指出，偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。很多人磨牙后第二天早起觉得非常疲劳，伴随太阳穴侧肌疼痛，一天都精神不好，而精神不佳又会进而影响夜晚睡眠，导致磨牙加剧，形成恶性循环。因此，有磨牙症的成年人应积极就医，不可马虎对待。在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍，则应该进行自我调适，或找心理医生治疗。除了通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪外，还可应用以下的简单方法：①将桔皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个桔子皮，连续3—4天则可见效；②每晚睡前吃一块约5厘米对方的生桔皮，用红糖水送下，连吃2—3天；③每天用芦根50克开水泡茶饮用可有效缓解成人磨牙症。

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