——白领职业病系列报道之一

“起得比鸡还早，干得比驴还多，吃得比猪还差，睡得比狗还晚，责任比谁都大。”这是一个IT精英对自己工作状态的抱怨，没想到立刻得到一大堆各种职业白领的认同：我还不一样？

每每走在中关村或者CBD的核心区，满街都是行色匆匆、表情苍白凝重的上班族，疲倦、压力就写在他们的脸上，紧张的快节奏和繁重的工作就快超出他们所能承受的底线了！

在这种状态下，许多人早已是职业病缠身，身体透支到了亚健康的底线：长期饮食、睡眠无规律终致肠胃炎的；总在电脑前缺乏运动而年纪轻轻就腰酸背痛、骨质疏松的；长期盯着显示器导致视力下降的；疲劳操作电脑键盘患上“腕管综合症”的例子比比皆是。

看在眼里，急在心里，健康版面的编辑们希望通过我们推出的《白领职业病系列报道》郑重提醒大家：身体是革命的本钱！爱工作，更要爱健康！

“四过”引发“雅痞感冒”

你要买车、要供房、要出国、要读EMBA、要打败竞争对手、要消费、要事业成功！

为此，你不得不加班熬夜、陪领导吃饭、陪客户暴饮，于是年纪轻轻你就挺起了将军肚,发际线后退，想不起熟人的名字，易怒、烦躁、悲观、做事经常后悔。你的睡眠时间越来越短,醒来也不解乏，经常头疼、耳鸣、目眩，检查又没结果……

虽然你一直以为自己能够坚强地挺过去，你梦想着事业的转机，到那时，你可以天天休假，睡到自然醒，到世外桃源度假，然而，那一天却不知何时才能够到来……你已经陷入慢性疲劳综合症的泥潭，而且越陷越深。

慢性疲劳综合症曾被称为“雅痞感冒”（yuppie flu），几十年前当这种疾病刚刚在欧美发达国家出现时，曾经被讥笑为：“一群歇斯底里、上流阶层白种女人的抱怨”，因为它虽然让人陷入无法解释的疲倦感、头痛、肌肉痛、失眠，但很多人却认为这只是一些人的无病呻吟。但很快，随着生活节奏的日益提速，这种疲劳综合症开始迅速在全球蔓延。它的严重后果让人再也笑不出来，英国科学家贝弗里奇严肃地指出：“疲劳过度的人是在追逐死亡！”

在美国，估计已有100万人罹患慢性疲劳综合症，其中八成病人并不知道自己得病。美国疾病管制局曾经在去年推广了一项全国公共卫生活动，教育民众跟医生关注和了解慢性疲劳综合症。这个耗资450万美元的活动名为“认识、诊断、求援”（Get Informed、 Get Dignosed、Get Help） 。

美国专家把疲劳综合症蔓延的原因归结为现代社会的“四过”现象：工作过累、承诺过多、花钱过度、体重过高。不过，我们劳累、疲惫，不仅是由于金钱等外在因素带来的压力，更关键的是来自我们内心的压力，是我们想要表现得忙忙碌碌，想要得到周围人的赞赏，想要满足自己所有那些过高的要求，完全忘了这种种行为会对自己的身体和环境产生怎样的负面影响。确实，大多数人都把自尊自爱的基础建立在业绩和成就之上，包括自己在周围人的眼中是何种形象，手下有多少员工供自己支配等等。

于是，生活在不断变化又高速发展的现代社会，在持久的推动力作用下不停地奔走，你必须完成眼前的所有任务，得不到喘息，你只能把自身的体力和精力发挥到极限……结果，你只能陷入慢性疲劳的状态。

成千上万的人，一清早醒来就感到浑身乏力，匆忙咽下一杯咖啡和几块饼干，就立刻撑起沉重的身躯，从一项工作任务赶赴另一项，从上午忙到天黑。如果运气不算太坏，下班以后你还能剩下点体力，在路上随便吃点儿快餐，赶回家看看电视。然后，你一头倒在床上，脑子里却还在想着那些没做完的事情。过不了几个小时，你又得起床下地，开始一轮新的恶性循环。

疲惫不堪的生活当然毫无快乐可言，它几乎挤走了人生的全部乐趣。理由再简单不过，即使聪明过人如你，也并没有生来就能应付快速生活的生理结构，谁都不可能完成他想做的一切。不相信吗?那么只有失败等着你。如果你承诺过多，总想满足周围人的所有要求，却不留点时间照顾自己，到头来你只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化的糟糕结果。

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