年轻女性长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。

一个人长期久坐，缺乏运动，将会导致气滞血瘀，易使人体某一脏器发生功能紊乱，或功能障碍，由此可知久坐对妇女的不孕也有某种程度的影响。

三十多岁的白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，有些是因久坐导致经血逆流入输卵管，引起下腹痛、腰痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因。

如果您的工作几乎都离不开“坐”，那么每40分钟后要休息10分钟，做做伸展动作，或下班后散步、游泳、做韵律操等，都能改善因久坐造成的循环障碍。

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