1. 你开始节食，但平时都没有运动，结果是你身体的新陈代谢速度变慢了。（因为现在身体要“处理”的卡路里变少啦）

2. 瘦下来以后，你很快又停止了节食。

3. 现在，你又吃得跟原来一样多甚至更多了（因为你觉得节食的时候“亏”了）

4. 结果，你又再次长胖。（因为你的新陈代谢速度已经变慢，处理不了突然增多的卡路里）

5. 减肥的愿望落空了，于是你又开始节食。