1.紧致皮肤：

添加了具有强效抗老效果成分的美体产品，能够帮助胶原蛋白生成、刺激深层皮肤细胞的更新，令身体肌肤排除多余水分，皮肤更加紧致光滑。含有玻尿酸纳的海藻精华、银杏提取物等都是促进身体排水紧致的好选择。

2.温和去角质：

角质层中的NMF(又称天然保湿因子)和细胞间脂是保持肌肤水分平衡的重要角色。角质层健康，肌肤才能保持健康水循环，排除多余水分子，保留皮肤需要的水分，从而让肌肤保持洁净、润泽、充满生机。所以在肌肤去角质的时候，一定要温和，不要因为手法不当或过于频繁去角质而损伤了NMF的功效。另一方面，温和去角质的方式也可以排除干扰细胞间水分循环的有害物质，使保湿成分能顺利渗透至基底层，促进肌肤基底层水循环健康持续。秋季角质代谢较快，可适当选用非磨砂类的温和去角质产品，如水质或凝胶质地。

3.促进循环：

空调房内的持续低温，使静脉和淋巴循环减缓，大量含杂质和重金属分子、对身体无益的水分滞留体内，不但使肌肤缺乏光彩，还会造成身体轻微浮肿。这时千万不要贪图一时凉爽，而应多喝温热饮品，平衡体内温度；平时也应尽量改走楼梯，争取适量的运动，给肌肤一个出汗的机会；另外，用食指、中指、无名指指尖轻轻提拉肌肤，提升肌肤表面温度，这些方法都有利于排水，加速细胞循环，使肌肤恢复光彩。临睡前用温水沐浴让身体处于温暖状态，使毛细血管扩张，淋巴运行流畅，促进新陈代谢。

4.转换姿势：

白天久困于办公室座椅，至少应该每隔一段时间转换一下姿势，或者做些舒展运动，有助于加速血液循环，避免体液在皮下疏松结缔组织的间隙聚集，回流缓慢，造成臀部积水积油。万一晚上还要带着“作业”回家继续努力，为了避免腿部循环不良，穿上袜子和棉拖鞋，或在脚下放一个暖水袋。