必看！7条善意的减肥谎言(4)
谎言6：“如果锻炼之前不吃东西，我在锻炼的时候就会消耗更多的脂肪。”
|
其实饿着肚子做运动，你根本不能保证有效的锻炼来消耗热能，最好的办法是运动前的3小时，补充点儿必要的“燃料”。 |
谎言7：“如果只吃低脂肪的食物，就可以减肥了！”
|
摄入低脂肪含量的食物可以预防心脏病、糖尿病、癌症等多种疾病，但不能达到减肥的目的。 |
推荐阅读：精致修身4重奏 和肥胖说再见
| 精彩导读 | |
| ·12个60后女明星的保养秘诀 ·四步骤打造秋冬水凝肌肤 ·内地女星磨腮削骨前后对比 ·汤唯章子怡容貌发型全面PK ·金钟奖：女明星玩复古发型 |
·拥有年轻的眼睛—你就是年轻 ·用一款假发打造８个装嫩造型 ·个人美白经历和JM们分享 ·偷看女明星们的假刘海发型 ·【败家史】一切以省钱为前提 |
| 更多>> | 更多>> |
| 极品美图 | ||
 意甲十大超级球星太太团裸照 |
 性感美眉的日本温泉之旅 |
 小龙女彤彤超短纱裙写真 |
| 更多>> | ||
(责编：朱学群)
- 更多关于 减肥 饮食 脂肪 的新闻
-
·小馋妞最爱的吃喝瘦身法 (11月30日)
·方法得宜控制体重不再难 (11月30日)
·夹毛巾法 大腿肥肉跑光光 (11月30日)
·生活疗法让你想瘦就瘦 (11月30日)
·减肥最新标语 排毒减肥法 (11月30日)
·健康掉脂 喝白开水来瘦身 (11月29日)
·适合不同“坐班族”的运动 (11月29日)
·4个动作打造全方位完美小腹 (11月29日)
·4种能喝出苗条身材的饮品 (11月29日)
·偷学末代皇帝的壮阳药方 (11月29日)
评论
- 女性热评榜
-
- 男友丑又没房 我该怎么办 [5] [评]
- 老公说他非常想念初恋情人 [3] [评]
- 踢爆The Body Shop惊天骗局 [2] [评]
- 口述：我与合租女的私密房事 [2] [评]
- 赵薇范冰冰 性感造型PK [1] [评]