LuLu老师是台湾最火爆的扮靓电视节目《女人我最大》里气质典雅的嘉宾老师，是畅销书《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》的作者；LuLu老师，以前是“越减越伤心”的小胖妹，现在是拥有魔鬼身材的瑜珈老师。

LuLu老师修习瑜珈多年，曾随美国知名瑜珈大师罗尼·伊 (Rodney Yee) 接受艾扬格瑜伽 (Iyengar Yoga) 系统训练课程，并拥有三项国际瑜珈教师执照，是个不折不扣的瑜伽美体健康专家。她的美体瑜伽动作受到很多忠实观众的追捧，被大家亲切地称为“性感瑜伽天后”。下面就是LuLu老师的故事：

就跟大部分的胖子一样，我从小就是肉肉的。不过，小时候胖胖的很可爱，再加上我圆圆的五官，非常讨喜，所以从来也没有人提醒我注意饮食。初中开始进入发育期之后，我的食量更是大增。光是一顿早餐，我就可以吃下一盒烧卖、一瓶豆浆、再加上一份大汉堡！中餐、晚餐都是一顿就吃两三碗饭！下课之后，酷爱甜食的我，更是甜点店里的常客，我特爱吃曲奇、可松、冰淇淋！

我从小习舞，初中毕业后，热爱跳舞的我，直接保送“左营高中”的舞蹈实验班。高一升高二那年暑假，我从50公斤的“微胖”体型，开始一路飙升到60公斤！我个子不高，当时已经完全没有少女的模样了。然而，我却并没有警觉到自己越来越胖，只是心里想着 “我要少吃一点”，平日却依然如故地大吃大喝、享用甜食饮料。而且变本加厉地在每天吃完晚饭后，额外“犒赏”自己一份小甜点！

直到有一天，我在上舞蹈课前，例行性去主任办公室的体重计称体重时，我才感到“大事不妙”。我一站上体重计，只见数字不断往上跑，指针迅速的从3、4、5一直跑到6……我闭上眼睛，连自己都不敢看！老师一看到我的体重，不禁皱起了眉头：“LULU，你太胖了！这么胖的舞者，怎么能够跳出优雅的舞姿呢？”她很严肃地下达了减肥令，用红笔在我的专用减肥卡上，画了一个既醒目、又刺眼、超大的数字：“45”！勒令我在最短的时间内，要达成减肥20公斤的目标。

原来，我已经胖到连老师都受不了的地步了！

当年贪恋甜食的LuLu小胖妹

于是，我开始下定决心减肥。可是，该怎么减呢？我完全没有概念，以为只要不吃就可瘦下来了！于是，高二那年，我开始力行减肥计划——勒紧裤腰，饿肚子！我可以一整天只吃一个苹果、或是一个番石榴，其它什么都不吃！班上同学都觉得我疯了！有时候同学拉我一起去吃晚饭，看着同学大吃大喝，我却忍耐着只吃一个茶叶蛋，或是一杯牛奶，顶多也只吃一点馒头、吐司。无论其它人怎么劝我，我还是坚持到底！说起来我也算是毅力惊人，竟可以强忍着饥饿的痛苦，连续这样搞了一个月！

一个月后，我再度站上了体重计，哇！我真的瘦下了4~5公斤！正在沾沾自喜的时候，却不知道，这只是欺人的假象而已！我真正的噩梦，才正要开始！因为身体的失调，虽然一时间瘦了几公斤，但是没有多久，就全部回来了！而且奇怪的是，明明之后也没有多吃多少东西，却在短短的时间内又狂胖了5~6公斤，不但把减掉的体重全都胖回来，甚至还更多！

眼看我的体重直逼70公斤大关，我完全不知道该怎么办，不知道这是怎么一回事，只觉得万分沮丧。当时我住校，爸爸妈妈都不知道我这样胡乱减肥，也没有人告诉我关于身体营养的正确知识，我更不了解胡乱减肥会让自己的内分泌失调，就这样恶搞了一两年。

那段时候，我的体重起伏非常大，每个礼拜都可以相差好几公斤！我曾经一度成功狂瘦到45公斤，达到了老师订下来的标准，两个月，却又原封不动胖回来！而且，因为新陈代谢不正常，身体水肿得很厉害，看起来反而比从前更胖！而恶性节食，令我开始感到晕眩、想吐、血压过低，原本光滑的脸上长满了痘痘，甚至连每月应该要来的月经，也连续好几个月没有来了！