你变了，“COPY魔法”就会被打破 婚姻观察室专家：林紫、侯小燕

（林紫心理咨询中心主任、 咨询师）

观察一段婚姻，有时候犹如看一场默剧——所有的言语都是多余的，不需任何注解和台词，只要你静静地用心地看，你便会渐渐了悟到很多。遗憾的是，最该这样静静观察婚姻的人，却整日里被自己和对方喧嚣的声音占有着，越发看不清婚姻里到底发生了什么。

因为看不清，所以就有了“历史惊人的相似性”——

苏朗的原生家庭中，“爆发——忍受”成了惯有的人际关系互动模式。这样的模式中，所有的人都是受害者，都纠结在情绪的泥团之中，无法发展各自健康清晰的自我界限。父亲或许因事业上的压力无从对外排遣，只能掉转枪头向家庭内部，用向家人施暴的方式来消化掉在商场上被压抑的那部分能量，而这种自我为中心的行为模式因没有阻力，久而久之固定下来成为父亲人格中的一部分，这部分暴力人格可能也预先受到了来自上上代人的传承。母亲因没有任何良策，只能忍气吞声或以吵闹对抗，长期置身在一种习得性无助中，而这段飘摇动荡的婚姻就这么在施虐和被虐中找到了平衡点。

苏朗在这样的环境下耳濡目染，即便心存不满并对父母这样的婚姻深感厌恶，但因为从来也没有接触过真正幸福婚姻的样板，所以对幸福婚姻应持有的态度和行为模式没有一丝概念。相反，父亲对待母亲的方式已在漫长岁月中潜移默化地扎根到了苏朗的记忆深处，成为他潜意识的一部分。同时，混乱的情绪泥团使得苏朗没有机会发展关系中健康的自我，模糊不清的界限令他一方面渴望安全的关系、一方面却又逃避关系、尤其是关系遇到问题的时候。

对于婚姻的“老路”，“美女”也一样是参与者——

在静言看来，苏朗在复制着父亲的举动——脾气暴躁、风流韵事、对家的冷漠和无情。可是事实上，“注意力等于事实”，当静言从苏朗对父亲最初的描述里解读和记录到这些的时候，“复制”就已经开始了，因为，我们总是先定义、再“看见”，对婚姻也不例外。静言定义了“美女和野兽”的婚姻梗概，然后一头钻进了这样的梗概里，当婚姻出现了问题，自然便全都是“野兽”的原因。

静言婚前恋爱时“小贝蒂”的幻觉和“拯救王子”梦，在婚后被冷酷的现实彻底击碎了。或者说，这样的梦迟早是要破碎的，因为婚姻之中，“美女”常常不是遇见了“野兽”，而是制造了“野兽”——当妻子顶着“拯救者”的光环时，丈夫便在奇妙的婚姻动力关系里不知不觉间沦为了“被拯救者”，以此来成全他们彼此最不喜欢、但却最为熟悉的“婚姻脚本”。没有那个“被拯救者”，“拯救者”又该如何“表演”呢？

所以，要走出婚姻复制的怪圈，静言要先学会卸下自己头顶的光环（有没有想到，其实苏朗的母亲最初很可能也顶着同样的光环走入婚姻？）健康的婚姻需要平等的、自我救赎和共同努力的夫妻，不需要一个完美的“救赎者”。

具体来说，静言和苏朗目前可以做的是——

1、修正“不要重复父母的婚姻”的内心独白——心理学家说，人类的潜意识在接受信息的时候，会过滤掉那个“不”字——当静言和苏朗暗暗下决心“不要重复父母的婚姻”时，潜意识里得到的却是“重复”二字。健康的独白是：我们想要的婚姻是……

2、共同寻求专业咨询师的帮助，将彼此积压在内心的负面情绪逐步的宣泄掉，并进一步探索更可行的家庭问题解决方案。你会惊讶的发现，在咨询师面前，苏朗的委屈恐怕比静言有过之而无不及；

3、有意识地增加相互的沟通。要相信以爱为基础的婚姻是有希望的，但离不开经常性的、良性的沟通。尝试去了解苏朗的压力所在，帮助一起正确排遣。以爱的语言和温情的姿态去唤醒苏朗内心深处对温暖家庭的渴望，并共同建立一套温情家庭法则，去爱、去理解、去包容。

4、共同成长、解决原生家庭的困扰：其实，不仅仅苏朗，静言也一样可以梳理一下自己跟父母的关系模式，了解彼此原生家庭的异同以及各自处理问题的习惯性模式，再看看这样的模式是怎样使问题不断加剧而非解决。有时候，停止不恰当的解决方式，就是一种最好的解决。

5、婆媳关系的调整：静言对婆婆的不满，其实更多是潜意识中婚姻不满的转移。同样，婆婆的各种令静言受伤的举止，也一样有着诸般的历史痕迹。倘若静言意识到这一点，不妨先将注意力从婆婆身上转移开来，先理顺与丈夫的关系，进而再慢慢增强整个家庭的良性互动。——不要期待婆婆在各方面与自己达成共识，求同存异是家庭快乐的不二法则，对于婆婆的抱怨，姑且“左耳进、右耳出”吧，因为这样的抱怨，其实是整个人类面对的“代际冲突”之尴尬难题。

当婚姻发生了问题，请记得：暂时屏蔽掉内心所有评价的声音，将自己当作观众，看看自己和伴侣究竟在演出着怎样一场“默剧”——做自己婚姻的观察者吧，多多观察，你会发现：答案就在问题中。