日本作家渡边淳一的《钝感力》是近段时间的畅销书。按照渡边淳一自己的解释，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。其实，需要“钝感力”的不仅仅是你的心，还有你的肌肤，尤其是在肌肤容易发红、发热、干燥甚至出现刺痛感的季节交替之际。
你的敏感属于哪种类型？
看似症状类似的肌肤敏感，其实有着不同的诱因，想解决肌肤易感烦恼，首先要分清你的敏感属于哪种类型。
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●特应性敏感 由于皮肤先天不足，角质层较薄，容易受外界刺激而发生过敏。 | |
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●接触性敏感 皮肤接触了某种刺激成分后出现的敏感或不适反应，例如对某种化妆品敏感。 | |
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●血管神经性敏感 皮肤容易发红或有红血丝，对刺激性的食物、酒精等反应强烈，容易造成血管扩张充血，脸容易发红。 | |
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●环境刺激性敏感 是指皮肤易受冷风、食物、水质、紫外线等外在环境或是物质的诱发而变得敏感。 |
不一样的敏感，不一样的呵护
敏感肌肤的耐受性较差，究其根本原因，是因为肌肤的防御能力较差导致的，因此温和呵护肌肤是所有敏感肌肤都一定要遵守的规则。但是对于不同类型的敏感肌肤，也需要不一样的重点呵护。特应性敏感＋接触性敏感对策：选用无香料、无酒精、无防腐剂、无色素、无药物的化妆品，成分越简单越好，并且切忌频繁更换。在使用新化妆品之前，一定要先在前臂内侧少量试搽3天。血管神经性敏感＋环境刺激性敏感对策：首先要注意休息，保证睡眠充足，保持愉快的心情和健康的饮食习惯。选择适合的化妆品，特别应该注意皮肤的温和清洁和保湿。
5招提升肌肤“钝感力”
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1.外出时，应尽量避免过度日晒，避免阳光与空气污染的侵袭，阻隔尘埃。夏天外出时更要避免汗水的过度刺激。 2.减少空调的使用。如果迫不得已需要长时间呆在有空调的环境里，则尽量定期打开门窗，保持空气流通。 3.淋浴时间不宜太久，尤其是要避免以过热的水长时间淋浴。 4.用温水洗脸，采用性质温和、低致敏性、弱酸性的洗面奶，尽量减少蒸脸、按摩、去角质，避免皮肤再次受到伤害。 5.敏感时，尽量不要揉擦或搔抓皮肤，不要用热水烫，因为这样会更加刺激皮肤。 6.不食或少食鱼虾等海鲜及刺激性食物。 |
(责编：朱学群)
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