|
一天又一天，为什么你总是生活在痛苦的工作深渊中？要知道，工作也有快乐的法则！ 早上的交通时间，放松一下自己 早上的交通时间，绝对不要考虑工作，而且在这时候，你就需要给自己的一天定一个愉快的基调：看看报纸（千万不要只局限于商业版），听听音乐或广播。找一件让自己高兴的事，打发掉路上的无聊时间。 学习一个时间只做一件事情的艺术 为什么度假让我们精力充沛？因为那时侯，我们总是一个时间做一件事情：起床后读书，然后游泳，接着照相。在工作时，我们也应该学会这种艺术。但这并不是说你每天干的活就少 了，这只是要求你能更好地管理自己的时间。例如，不要打断手上的工作去看EMAIL，确定你一天只看三次EMAIL：早上，午餐后和下班前。 另一个原则就是给任务分级：确定你做完了最重要的工作后，再接着干别的。这样，你会发现，给了自己轻松的同时，效率也提高了。 试一试“慢”的哲学 在休假的时候，你之所以非常放松，是因为你放慢了生活的节奏。匆忙让身体分泌了更多的肾上腺素，导致身体感觉到压力。所以，为什么要跑着去复印呢？为什么要一手电话，另一手还在打电脑呢？这只能给你带来更多的压力。 美化你的周围环境 你的办公环境是第一个影响你心情的要素。首先，将桌上的那堆废纸清理掉，面对杂乱的办公桌，好心情也会变坏；你还需要给办公桌一点装饰，如放上爱人的相片，或一张美丽的风景照片——最重要的是，让办公桌变成是你愿意呆的地方。 利用午餐时间，好好接触一下大自然 休假的时候，我们愿意惬意地呆在大自然的怀抱里。工作的时候，忙得昏天暗地的，也只有午餐的时候，才会有机会走出写字楼。所以，尽量出去吃午餐。另外，在上班的时候，选择安静优美的路线。利用一切机会，接近大自然。 将工作从休闲时间赶出去 毫无疑问地，很多人在休闲时间里还干着工作。但是，周末是你重新充电的时间，如果还把工作带到家里来的话，你就如永远绷得紧紧的弦，永远没有松弛的时候。 另外，人们往往没有注意到的是，从事一些类似工作的活动，也无益于周末的放松。如竞争性的活动和关注股票价格，都能让你感到紧张。所以，周末应该努力为自己营造一个“非工作”情境，如郊游、野餐。 编辑：米歇尔
| 
