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拥有美丽的胸部,是每个女性梦寐以求的。乳房是集哺乳功能,性感功能及特有的女性美象征为一体的器官。在讲求“健康就是美”的现代社会里,女性乳房“美”的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之一。

看看大家的胸部是不是符合中国最标准的乳房
1.美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。
2.两乳头间距离在22~26厘米之间,乳房微微自然向外倾。
3.乳房微微向上挺,厚约8~10厘米。
4.乳晕大小不超过1元硬币,颜色红润粉嫩,与乳房皮肤有明显的分界线,婚后色素沉着为褐色。
5.乳头应突出,不内陷,大小为乳晕直径的1/3。
6.中国女性完美胸围大小与身高的关系为:身高×0.53
按此计算: 胸围÷身高(厘米)

           = (0.5-0.53) 标准; 0.53 美观; 0.6胸围 过大; 0.49胸围 太小

也就是说,一个1.60米的成熟的女子,她的标准胸围应该是84.8厘米;1.70米成熟女子,其标准胸围应为90.1厘米。

    运动员和舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈,所以乳房丰满健美。乳房小的女性应当多做美胸体操。经常按摩乳房可使其丰满挺耸,可收到令人满意的效果。

    身为女人,夏日你的胸部也在酝酿着勃勃生机,下面分解一下最有效的丰胸运动:
1、俯卧撑运动
2、书本和椅子小练习
3、胸部外扩收拢式
4、胸部下垂阻击式
5、胸部缩水回复式    [详文]


拔出坚挺双峰

五招“增”风景

静态伸展 挺拔双峰

    “吃”,是一种非常简单而奏效的美胸方法,若想拥有漂亮的胸部,就应经常食用身体所必需的热量的食物。另外,饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育,尤其在生长期,更应摄入足够量营养物质,并注意食物美胸的方法,以保证乳房能发育得完全而漂亮。

    又能享受美食,又能达到丰胸的目的,这绝对是每个爱美美媚的向往,下面就让你美梦成真。
美食分解:    [详文]
●三色米酒小丸子:热量统计: 1512 kJ  ; 瘦身指数: ★★★   ; 魅力指数: ★★★★★
●木瓜西米羹:    热量统计: 390.6 kJ ; 瘦身指数: ★★★★ ; 魅力指数: ★★★★
●粗粮紫菜卷:    热量统计: 272 kJ   ; 瘦身指数: ★★★★ ; 魅力指数: ★★★★


吃出傲人美胸

诱惑神经美味丰胸餐

让胸部激增饱满的多种食物

    有些女性产后为方便哺乳,逐渐养成了不带胸衣的习惯,乳房的下垂便真的是一泻千里,惨不忍睹。因此产后女人的身型雕塑,除了依靠内衣调整胸型,适当的运动与按摩是必不可少的。

    当哺乳期过后,妈咪们会发现一个问题,乳房越来越小,而且向下垂,形状像个袋子。这是什么原因造成的呢?怎样才能避免这种情况发生?    [详文]
· 及时更换合适文胸
· 正确喂奶 适时断奶
· 坚持产后运动
· 定时给胸部按摩


爱美妈咪产后美乳方略

教你产后丰胸6大绝招

产后拯救“缩水”胸乳
    乳房是女人身体最公开的秘密,是女人的第二张脸。玲珑曲线、凹凸有致、柔媚性感这些赞美的焦点通常都离不开她。乳房成就了我们如此这般的身体,却何止于“美丽”二字?她还直接关涉男人、孩子、家庭,紧密联系着整个人类社会。乳房对女人的意义是如此重要,我们当然要好好呵护她,做百分百的完美女人!
    身为美胸达人的你是否真正了解你胸部的结构?知道你的胸部真正需要什么?
Step1、组织要什么,你要知道
Step2、找到绝世好Bra,组织需要这样的领导
Step3、每月每周每天,给组织理想的完美生活     [详文]

热爱乳房 健康保养全年不休

图解错误穿内衣给乳房的危害

黄金胸部比例正确保养之道
    传说女娲造人的时候, 为了节省泥巴,缩小了一部分女人女人的乳房,而今天这部分女人却要用硅胶来填补缩小的部分,硅胶最终还是来自于泥巴,这是讽刺,也是宿命。
    近几年来, 娱乐圈发生了一个怪现象,许多女明星都奇迹般地迎来了人生的“第二次发育”,个中原由令人深思。    [详文]
· 林志玲 34B跳升两级至35D
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· 喻可欣:人家发育较晚嘛

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