减肥绝招分解:
明星:郑欣宜
减肥前体重:103公斤
减肥后体重:57公斤
减肥秘笈:节食减肥疗法
健康指数:★★
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减肥绝招分解:

明星:尹恩惠
减肥前体重:54公斤
减肥后体重:48公斤
减肥秘笈:蛋白质为主的减肥食疗法
健康指数:★★★★
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减肥绝招分解:
明星:何洁
减肥前体重:52公斤
减肥后体重:45公斤
减肥秘笈:疑用蛔虫减肥
健康指数:
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减肥绝招分解:
明星:胡杏儿
减肥前体重:66.5公
减肥后体重:44.5公
减肥秘笈:饮食瘦身减肥法
健康指数:★★★
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极端减肥专家说:

●“利尿剂”
专家说:个人认为应该对蛔虫负责,它们吃太胖也会不好看。长得太大,肚子也会显得很大。蛔虫并不一定老实地呆在一个地方,它可以到达人体内许多器官:肠、胃、大脑等,后果不堪设想。
●“呕吐减肥”
专家说:职业模特的“职业”减肥手段。如果你的出场费达不到5000元请不要尝试。
●“大肠水疗法”
专家说:
这是一种侵入性的医疗行为,有人只洗了一次,就把肠子洗破了,接下来的好几个月都只能使用人工肛门。>>我想说

    “追星族”眼见自己的偶像拥有魔鬼身材纷纷效仿。但专家认为明星不是减肥专家,其中不少“绝招”过于极端,可能危害身体健康。
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    减肥对明星们而言是司空见惯的事。为了在镜头前充分展示自己的曼妙身姿,明星们对于减肥乐此不疲。让我们来看看明星们的减肥经验。
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    产后明星妈妈孙悦在参加活动的时候身着白色宽松短裙,搭配黑色丝袜,大秀美腿。身材明显苗条许多的孙悦笑着透露,她3个月狂减了33斤,已经基本恢复到了产前身形。

明星孙悦产后瘦身秘笈:
· 产后运动:每天 慢跑1小时20分钟,坚持1个月就瘦了25斤。
· 产后饮食:产后第一和第二周不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。[详文]
    美丽的明星妈妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免的变胖,但却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至是比生产前更加凹凸有致。

明星小S产后瘦身秘笈:
· 产后饮食:产后第一和第二周不吃水果,以免水分第三周鲈鱼汤、猪肝药膳餐,第四周猪腰、炖品。
· 辅助减肥方案:调整型内衣,产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型内衣,不仅没有妊娠纹,连肚子都消得快。[详文]

    在好莱坞里混的都不是一般人,尤其是已经当妈妈的人。身材臃肿、胸部下垂、妊娠纹、皮肤松弛等等“怀孕后遗症”,对她们来说都不是问题。

安吉利娜-茱丽产后瘦身秘笈:
生产日期:5月27日         产后恢复:3个半月
瘦身秘诀:比较好动的安吉莉娜倾向于运动瘦身,她觉得在控制饮食的基础上,要配合有氧运动,特别是一些针对局部脂肪的力量练习。[详文]

    张曼玉的美丽之道源于规律地饮食习惯。
    如:每天进餐的时间要保持相对稳定,确保提供全面均衡的营养。
[详文]
健康指数:★★★★
推荐指数:★★★★
支持度:
80%
    李湘的美丽瘦身之道是瑜伽减肥法 。
    瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。[详文]
健康指数:★★★★ 
推荐指数:★★★★
支持度:
85%
    张惠妹的美丽之道源于坚持不懈的运动跑步。
    张惠妹的魅力身材与跑步息息相关,一天不流汗就会感到浑身不对劲。
[详文]
健康指数:★★★★★
推荐指数:★★★★★
支持度:
90%

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